無節制飲食會增加風險

無節制飲食會增加風險

 減不了肥是基因作祟?專家說出真相  每逢佳節胖三斤,春節長假過后,不少人都為體重增加而煩惱。最近,英國一項新研究成果表明,在控制
多吃這三種蔬菜,可以養益脾氣

多吃這三種蔬菜,可以養益脾氣

春季草木萌發,與之相對,人體的氣血活動也開始加強,筋脈開始運轉,精神活動也變得活躍。中醫認為,立春當以保護陽氣,養肝護陽為主。在冬
六類人不適宜泡溫泉

六類人不適宜泡溫泉

溫泉浴是時下較為流行的一種養生保健方式。中醫學認為,溫泉性味多辛熱。泡溫泉可以溫通經絡、活暢氣血,緩解疲憊,使人精神愉快。如何健康
牛肉的營養價值

牛肉的營養價值

 專家認為在冬季應該多吃牛肉,因為吃牛肉能夠提高身體的抵抗力和免疫力,同時也能夠促進蛋白質的合成以及代謝,不妨順便來了解一下牛肉的
多飽是七分飽?這是一種什么感覺呢?

多飽是七分飽?這是一種什么感覺呢?

對于大多數想要減重的小伙伴來說,每餐吃七八分飽基本上是人生目標,一生被無數人規勸過:管住嘴!吃七分飽就行了??墒蔷烤故裁词瞧叻诛?,
冬天為什么要喝茶?

冬天為什么要喝茶?

每到冬季這個萬物沉睡的季節,人們的身體機能也隨之下降,在這個時候,對于身體的保養需要格外注意,冬季根據身體狀況應該怎么喝小罐茶呢,
重癥肌無力患者飲食調養要遵守的一些原則

重癥肌無力患者飲食調養要遵守的一些原則

重癥肌無力發生的原因可能是由于先天遺傳性導致的,也可能是自身免疫性疾病而造成的,跟身體長期受到感染、藥物刺激、環境因素有很大的關系
泡腳那些事同您一起將健康進行到底!

泡腳那些事同您一起將健康進行到底!

我國民間自古就有春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼的說法?! ∪梭w的五臟六腑在腳上都有相
五個走路鍛煉的誤區,大家要注意避免

五個走路鍛煉的誤區,大家要注意避免

很多人喜歡走路鍛煉,但以下五個走路鍛煉的誤區,大家要注意避免。誤區一:駝背走路。一些人走路時喜歡玩手機,如果長時間維持低頭的狀態,
水喝不對,養生防病的效果就會大打折扣!

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喝水,既是每個人每天都要做的事,也是最便宜、最簡單的養生法!可是喝水這件小事里有很多坑,就拿水溫來說,喝太燙的水會把口腔和食道黏膜
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